“யோகா” உள்ள 8 உதாரண வாக்கியங்கள்

உடல், மனம், மற்றும் ஆன்மாவை இணைக்கும் பழக்கம். உடற்பயிற்சி, சுவாசக் கட்டுப்பாடு, தியானம் மூலம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் முறையாகும். மனஅமைதி மற்றும் சுயநினைவை வளர்க்க உதவும்.